Yoga
Espace Corps Pluriel vous propose des cours de yoga à Gravigny (27) près d'Evreux. En faisant du yoga, vous faîtes de nombreux étirements, mouvements et exercices de respiration permettant notamment à votre de corps de se libérer de ses tensions. Un des plus grands intérêts du yoga est le développement de l'intelligence et des perceptions, mais aussi de l'épanouissement.
Les bienfaits du yoga sont très nombreux : baisse du stress, amélioration de la souplesse, baisse de la tension artérielle, capacité pulmonaire améliorée, équilibre amélioré...
Réservez dès maintenant votre cours de yoga à Gravigny (27) près d'Evreux avec Espace Corps Pluriel. Santé du corps, sérénité de l’esprit !
Le yoga IYENGAR® avec Espace Corps Pluriel
L’enseignement du Yoga IYENGAR® est progressif et sans risque. Profitez de moments de détente en choisissant nos cours de yoga près d'Evreux (27). Vous apprendrez notamment les asanas (les postures) mais aussi le pranayama (la respiration). Les asanas permettent de se détendre profondément, d'améliorer la circulation sanguine, de soulager les maux du dos, d'améliorer la digestion... Le pranayama, quant à lui, est l'art permettant d'allonger, de contrôler le souffle, mais également d'augmenter la vitalité, d'améliorer la concentration...
En choisissant nos cours de yoga à Gravigny près d'Evreux chez Espace Corps Pluriel, vous apprendrez ces deux disciplines essentielles que sont le pranayama et les asanas. Le yoga est ouvert à tous et peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie, même pendant la grossesse.
Centre de remise en forme près d'Évreux (27)
Notre centre de remise en forme, situé près d'Évreux dans l’Eure, propose une gamme variée de cours conçus pour favoriser le bien-être physique et mental. Que vous soyez à la recherche de sérénité ou d'un défi sportif, nous offrons des disciplines telles que le Yoga, le Pilates, et le Qi Gong, qui combinent mouvements fluides et relaxation. Pour ceux qui souhaitent tonifier leur corps tout en s’amusant, nos cours de Fitness et de Danse sensitive sont idéaux. Vous pouvez également découvrir le Postural Ball et le Chi Ball, qui allient équilibre et renforcement musculaire, ainsi que des séances de Méditation pour apaiser l'esprit. Encadrés par des instructeurs qualifiés, nos cours se déroulent dans une ambiance conviviale, permettant à chacun de progresser à son propre rythme et de rejoindre une communauté engagée pour le bien-être. Venez-vous ressourcer et vous épanouir au sein de notre centre de remise en forme !